不要強求

佛陀教導我們不論你身在何處，都要得到自在與平靜，這是就是佛陀說的法。

當你還未得到平靜，心中一定會充滿煩惱，你不要強求煩惱離開或消失，煩惱是我們的開悟的主力(煩惱即菩提) ，我們要去接受煩惱，看清楚煩惱的根源，我們就可以從煩惱這個抽象概念的枷鎖而出。

雖然煩惱仍在我們的心裏，但煩惱已不是煩惱，是一種大腦的運作，這時，煩惱就完全消失，不需要強求壓抑煩惱。